เริ่มด้วยการยืนเท้าชิด แขนสองข้างแนบลำตัวยกเข่าขึ้นมาบริเวณหน้าอกจากนั้นยืดขากลับไปท่าเดิม● แผลเล็กมาก แพทย์สามารถซ่อน�